五谷杂粮有哪些

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五谷一般指的是大米、小米、高粱、小麦、大豆,杂粮一般指的是米和面粉以外的食物,比如燕麦、薏仁、菜豆等。而现在,五谷杂粮通常被作为粮食作物的统称。现在的五谷杂粮除了直接食用之外,还常常被广泛拿来加工制成各种食品。比如香醇的豉油是由黑豆制曲发酵而成;麻油是由小小的胡麻通过高温压榨出来的;中秋不可少的绿豆椪的绵密馅料来自煮熟捣匀的绿豆;而用米磨成的米粉可以做成口感Q弹、有饱足感的米蛋糕等。
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