高原跑步和平原跑步区别大吗

大。因为海拔越高,空气就越稀薄,呼吸就越困难,人在高原运动就会感觉很累像负重一样。在运动的过程中,如果呼吸的氧气充足,机体进行有氧代谢,产生的能量供机体运动。而在缺氧的条件下,机体在进行有氧代谢的同时也在进行无氧代谢,代谢的终产物是乳酸,乳酸在体内大量积累对肌肉的收缩有一定抑制作用。

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