11.1万 次阅读
1、水果。苹果、猕猴桃、菠萝蜜、樱桃、葡萄、桑葚、无花果、柑橘等钙含量相对较高，且富含维生素，有利于促进钙吸收。
2、肉类。在肉类中，动物的内脏含钙量最高，此外，像动物骨头的含钙量也较高，可敲碎熬汤食用。
3、海产品。众所周知，虾皮和海带是高钙海产品，另外，各类海鱼、虾和螃蟹也可达到一定的补钙效果。
4、蔬菜。一般绿叶蔬菜含钙量相对较高，例如油菜、芥兰、芹菜、卷心菜、菠菜等，像洋葱、茭白等也富含钙元素。
01:04
含维生素b2的蔬菜和水果有哪些
19.8万 次观看
含钾高的有哪些水果及蔬菜?
18万 次阅读
世界上已知的有一定规模的油田都是在什么分布区发现的
19.9万 次阅读
00:59
西安的秦兵马俑有彩色的吗
15.4万 次观看
玉石和翡翠有什么区别哪个的价值更高
18万 次阅读
含有维生素b的水果和蔬菜
18.6万 次阅读
水果与水果之间的禁忌搭配
12.6万 次阅读
01:01
负离子吹风机和普通的有什么区别
14.7万 次观看
含锌的食物和水果蔬菜
17.9万 次阅读
00:58
红肉和白肉的区别是什么
10.8万 次观看
01:17
盐冻虾和冻虾的区别
16.1万 次观看
凉性食物和水果有哪些
11.4万 次阅读
00:55
隔离绿色和紫色的区别吗
10.1万 次观看
01:00
和牛和普通牛肉的区别
12.2万 次观看
纯碱的用途有哪些
20万 次阅读
00:58
坚果有哪些
10.9万 次观看
01:19
清香型 浓香型 酱香型的区别有哪些
18.4万 次观看
菱角相克的食物有哪些
11.9万 次阅读
01:05
白毫银针和白牡丹的区别有哪些
13.3万 次观看
黄酒和啤酒的酿造工艺中的糖化发酵具体有什么区别?
14.5万 次阅读
味精和鸡精的区别各有什么作用
10.8万 次阅读
00:58
丝瓜和黄瓜的区别
17.1万 次观看
牛扒和牛排的做法的区别
19.1万 次阅读
00:51
洋芋和土豆的区别
19万 次观看
感光食物有哪些?
14.7万 次阅读
有水能养鱼,有土能种树,有马能奔跑,有人非你我什么字?
14.5万 次阅读
01:09
土家族的风俗有哪些
15.2万 次观看
紫米和黑米的区别和营养
18.3万 次阅读
00:56
秋天准备冬眠的动物有哪些
16.5万 次观看
中筋面粉和高筋面粉有什么区别
11.6万 次阅读
螃蟹里面有黑色的果冻一样的是什么
17万 次阅读
00:54
水果黄瓜和普通黄瓜的区别
16.7万 次观看
01:02
山葵和芥末的区别
18.9万 次观看
01:03
番石榴和芭乐的区别
12.5万 次观看
01:14
新疆人的姓和名怎么区分
17.5万 次观看
00:55
月饼的口味有哪些
13.2万 次观看
乌克兰的特产有哪些
15.7万 次阅读
00:53
大豆和黄豆的区别
16.9万 次观看
01:05
赖葡萄和苦瓜的区别
11.3万 次观看
01:00
彩礼和聘礼的区别
16万 次观看
人类大脑和其它动物的大脑有什么区别
17.3万 次阅读
00:52
国粹有哪些
14.2万 次观看
速度和速率的区别和联系
19.5万 次阅读
01:04
福寿鱼和罗非鱼的区别
12.7万 次观看
00:57
玉米淀粉和淀粉的区别
16.6万 次观看
高筋面粉和普通面粉有什么区别
11.3万 次阅读
00:53
毛蛋的营养价值和危害
11.9万 次观看
01:01
稻花鱼和鲤鱼的区别
12.4万 次观看
01:08
农历是快的还是慢的
12.4万 次观看
01:01
海盐和普通的盐有什么区别
18万 次观看
