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如果本身肠胃情况好可以直接喝,肠胃不好最好还是兑水喝,视情况而定。如果本身肠胃功能较好,是可以直接喝的,但不适合空腹饮用,而且一勺的量是最多的,醋的酸性比较强,喝下去可以刺激胃酸的分泌,可以促进肠胃消化、消除疲劳,也具有很好的杀菌能力。但是如果本身肠胃功能就不太好,或者有胃炎、胃溃疡,那就不能直接喝,要加入适量的清水,稀释之后再饮用。避免饮用之后出现不适的症状,建议平常生活中多吃一些清淡易消化的食物,保持乐观向上的心态,注意自己的睡眠情况,早睡早起保持健康的生活状态。
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