14.8万 次阅读
1、米类。谷物类中最具代表性的主食就是大米，即米饭，其富含淀粉和蛋白质，容易有饱腹感，此外还有糙米、黑米、糯米、小米、荞麦等，可制成粥或混合蒸煮成杂粮饭。
2、面食类。将高粱小麦等打磨成粉也可以制作成面条，例如麦面、米线、荞麦面、乌冬面等，此外还可以制成包子、馒头、大饼或面包。
3、豆类。豆类作为杂粮之一，也可以作为主食，包括绿豆、红豆、赤小豆、黄豆、芸豆等。
4、块茎类。像红薯、紫薯、土豆、木薯、芋头、山药等茎块类的食物也富含淀粉，可以增加饱腹感，也常被作为主食食用。
00:58
五谷杂粮有哪些
17.6万 次观看
有水能养鱼,有土能种树,有马能奔跑,有人非你我什么字?
14.5万 次阅读
木薯粉跟木薯淀粉有什么区别
17.9万 次阅读
黑米和紫米有什么区别
18.6万 次阅读
00:58
恒星有哪些
19.4万 次观看
00:54
十三香里面有哪些调料
18.3万 次观看
根茎类蔬菜有哪些
17.2万 次阅读
00:58
坚果有哪些
10.9万 次观看
01:19
清香型 浓香型 酱香型的区别有哪些
18.4万 次观看
01:16
火锅食材有哪些
18.3万 次观看
00:52
国粹有哪些
14.2万 次观看
面粉和淀粉有什么区别
16.8万 次阅读
01:03
小麦粉是高筋粉还是低筋粉
12.4万 次观看
01:05
拍摄技巧有哪些
10.1万 次观看
00:58
公蟹有蟹膏还是母蟹有蟹膏
17.1万 次观看
纯碱的用途有哪些
20万 次阅读
01:05
含钙高的有哪些食物和水果
11.1万 次观看
00:57
芡粉和淀粉的区别
14万 次观看
南瓜是主食还是蔬菜
13.8万 次阅读
坐飞机不能带的东西有哪些?
14.7万 次阅读
兵马俑有彩色的吗
11.5万 次阅读
01:01
番茄和西红柿有什么区别
18.2万 次观看
01:00
西米是什么东西做的
16.5万 次观看
01:09
土家族的风俗有哪些
15.2万 次观看
味精和鸡精的区别各有什么作用
10.8万 次阅读
00:56
秋天准备冬眠的动物有哪些
16.5万 次观看
春天有哪些景物
18.9万 次阅读
感光食物有哪些?
14.7万 次阅读
面条热量
13.8万 次阅读
紫米和黑米的区别
14.1万 次阅读
01:03
超声波在生活中有什么用途
16.5万 次观看
00:59
活化石有哪些
16.9万 次观看
紫米和黑米的区别和营养
18.3万 次阅读
01:04
含维生素b2的蔬菜和水果有哪些
19.8万 次观看
十种替代米饭的主食
18.6万 次阅读
01:06
月球上有什么
15.2万 次观看
乌克兰的特产有哪些
15.7万 次阅读
少数民族有哪些
15.7万 次阅读
00:57
玉米淀粉和淀粉的区别
16.6万 次观看
00:55
月饼的口味有哪些
13.2万 次观看
网恋的危害有哪些
16.4万 次阅读
01:01
老豆腐和嫩豆腐有什么区别
17.7万 次观看
01:09
中国传统节日有哪些
11万 次观看
炸灌肠是什么做的
19万 次阅读
超声波有哪些用途
10.6万 次阅读
01:01
澄粉是什么粉
11.1万 次观看
粳米是什么米和大米有区别吗?
18.3万 次阅读
00:50
淀粉和生粉有什么区别
14.1万 次观看
00:53
勾芡用什么淀粉
14.7万 次观看
水乳不吸收有哪些表现
15.4万 次阅读
