栀子花泡水喝的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

镇静降压:栀子花有镇静的效果,能松弛神经、解除身心疲劳,帮助治疗神经系统疾病;而且栀子花还拥有一定疏通血管的作用,能控制血压水平。

润肠排毒:栀子花含有大量纤维素,能加速肠胃蠕动,排出体内积存的毒素,起到防治便秘的功效;此外,栀子花还有预防痔疮的作用,并能降低有害物质对于肠道的损害。

清热凉血:栀子花性寒,能清热降火、止咳化痰,可用于缓解肺热、咳嗽、咳痰、吐血等症状。饮用栀子花泡的水,还能起到退热的作用;此外,其还可以治疗鼻出血。

杀菌消毒:栀子花有抑菌、抗菌的功效,用其泡水喝,能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、淋球菌等;用栀子花泡水喝,能起到杀灭真菌的作用,有一定的解毒功效;此外,其还有缓解疮疡肿毒等症状

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

脾虚泄泻者,肾阳不足者

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.栀子花茶

取适量的栀子花,放入杯中;注入沸水,水温最好控制在90度左右;泡5分钟左右,即可饮用。

营养价值

栀子花中含有丰富的纤维素,能促进大肠蠕动,帮助大便的排泄;饮用栀子花泡的水,不仅能够缓解便秘,还能预防痔疮;栀子花还有清肺降火、止咳化痰的作用;饮用栀子花泡的水,可缓解肺热咳嗽以及热痰壅肺而致的咳嗽、咯痰等症状。此外,栀子花根、叶、果实均可入药,有清热利尿、凉血解毒的功效。

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