滋补强身：鱼腥草中含有丰富的碳水化合物和蛋白质等营养物质，能够滋补身体。鱼腥草泡水喝还能起到乌发生发的功效。
止咳顺气：鱼腥草叶和根泡水喝能够有效的缓解咳嗽，保护喉咙和支气管，预防痰多和咽炎肿痛等咽喉部不适。
健胃利尿：鱼腥草泡水喝能够润肠通便，促进肠胃消化，调节肠胃功能。除此以外，鱼腥草中含有钾盐，还能够促进尿道健康。
抑菌消毒：鱼腥草中含有鱼腥草素，能够有效的抑制多种有害细菌和病菌，还能够提高细胞的抗病毒能力，以及人体免疫力和抗病能力。
脘腹胀满者,恶心呕吐者,脾胃湿热者,不思饮食者
虚寒体质者
1.无特殊同食禁忌
1.鱼腥草茶
将新鲜的鱼腥草清洗干净，祛除杂质，放入砂锅中加水煮5分钟左右，倒出汁液。再加入适量水，煮制五分钟，倒出汁液，如此重复1-2次。最后将所有的汁液合在一起，鱼腥草放入，将水煮开即可。
鱼腥草的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有一定的甲基正王酮、羊脂酸和月桂油烯等。鱼腥草中含有的鱼腥草素等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用。还有镇痛、镇咳、止血、抑制浆液分泌，促进组织再生的作用。
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