提神养神：饮用甜菊叶茶，能够为人体补充大量的植物蛋白和多种营养元素，起到缓解疲劳，提神醒脑的功效，适合疲劳时饮用。
促进消化：饮用甜菊叶茶能够有效促进肠胃的蠕动，提高人体肠胃的消化能力，起到润肠通便、增进食欲、增进脾胃功能的功效。
降低血压：甜菊叶具有降低人体血压、降低血糖、降低血脂的功效，饮用甜菊叶茶能够清除血液垃圾，促进人体血液循环，加快新陈代谢，对心脑血管有保护作用。
预防肥胖：甜菊叶茶属于低热量饮品，人体饮用后不会获得过多的脂肪和热量，还能控制血糖，提高人体免疫力，防止肥胖，适合高血糖人群饮用。
一般人群均适宜
脾胃虚寒者
1.无特殊同食禁忌
1.甜菊叶茶
用温开水温烫茶杯，沥干水分，将甜菊叶茶叶放入杯中，倒入温度为80度的水冲泡10分钟即可。
甜菊叶茶由甜叶菊叶子冲泡，甜叶菊所含有的卡路里很低，进食后几乎不产生过多的热量，可以制作饮料和糖果，有保护牙齿和防治肥胖的作用。甜叶菊含有甜菊糖苷，能有效的提高机体的免疫力，增强抗病能力，还能降血压，控制血糖，对糖尿病和高血压有很好的作用。
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