苦桥茶的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

保护肝脏:苦荞茶含有的黄酮类物质能够保护肝脏,提高活性,对中毒性肝损伤、急慢性肝炎、肝硬化等有良好的治疗作用,还能减少酒精等物质对肝细胞的损坏。

促进消化:苦荞茶富含膳食纤维及多种氨基酸,能促进肠胃蠕动,帮助消化,排毒通便,还能吸附体内多余脂肪,减少脂肪堆积,从而达到减肥瘦身的效果。

降低三高:苦荞茶是典型的三降食品,降血压、降血糖、降血脂,适合三高患者每日饮用。它所含的黄酮类物质可有效降低胆固醇和甘油三酯的含量,调节血糖,扩张血管,经常饮用能有效预防三高及其并发症。

抗菌消炎:苦荞茶富含黄酮类物质,其中木犀草素、黄岑素等成分有一定的抗菌作用,芦丁、槲皮素及银杏叶总黄酮等有良好的镇痛作用。因而苦荞茶有消炎镇痛之效,还能抑制部分癌细胞的生长,起到防癌的作用。

延缓衰老:长期饮用苦荞茶有延缓衰老、美容肌肤的作用。这是由于苦荞茶所含维生素E和黄酮类物质能清除细胞产生的活性氧自由基,减轻皮肤老化程度,抑制黑色素生成。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

过敏者,胃寒者

饮食禁忌

    1.白矾

收起

食用方法

1.苦荞茶

杯中放一小袋或8至10克苦荞茶,倒入适量开水;放置3至5分钟即可饮用。

营养价值

“苦桥茶”应为苦荞茶。苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,苦荞茶是经过脱壳、晾晒、烘干等工艺制作而成的代用粮食茶,不是传统的茶叶茶。苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如:钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸,长期饮用,可改善身体状况。苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目。有安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。

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