百两茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
保护肠胃：百两茶含有大量膳食纤维，能调整肠道内的菌群平衡，并通过促进肠道的蠕动，改善消化不良、腹胀、腹痛的症状；百两茶还能缓解有害物质对于肠道壁的损伤。
减肥降脂：百两茶中的多酚类物质及其氧化的产物，有加速分解脂肪，排出脂类物质的效果；百两茶还能通过活化蛋白质激酶，促进脂肪的分解消化，有很好的减肥降脂功效。
保护心血管：百两茶含有的活性物质茶黄素，能软化血管，控制血压水平，并能清除血管壁内的粥样脂类物质，有降低血脂的效果；百两茶预防心血管疾病的效果也很好。
护肝护肾：百两茶中丰富的咖啡碱能刺激肾脏，能有效提高肾脏的排毒能力，加速分解代谢。百两茶还有一定的利尿作用，能加速尿液的排出，缓解浮肿与小便不利的症状。
美容养颜：百两茶含有维生素B1、B2及维生素C，这些成分可以美白肌肤，预防淡斑、细纹的出现；其还含有天然抗氧化成分茶色素，能抑制自由基对肌肤细胞的损伤，有延缓衰老的作用。
强身健体：百两茶含有丰富的碳水化合物以及糖类，能为机体新陈代谢提供营养；其还含有钾、铜、铁等微量物质，能平衡机体的微循环，增强抗病能力。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特别禁忌人群
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
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