降脂减肥：硒茶富含的茶多酚，可以抑制血脂及胆固醇在血管中的积存；硒茶含有的氨基酸、芳香类化合物，可以加速脂肪的溶解，并促进胆固醇排出体外，有减肥瘦身的功效。
杀菌消毒：硒茶中的茶多酚等成分，可以起到杀灭细菌、抑制细菌的功效，能在肠胃形成一层保护膜，降低有害物质对肠道的损伤；其还能缓解腰酸背痛、抽筋及乏力等症状。
抗衰老：硒茶中含有茶多酚、咖啡碱与多种维生素，能维持血管的通透性，降低血液中胆固醇与甘油酯的含量，起到抗衰老的作用；其富含的硒元素也能起到抗衰老、延缓肌肤及机体衰老的作用。
强身健体：硒茶富含人体需要的微量元素，能预防骨质疏松与小儿佝偻的发生；其还有提高免疫力、加速伤口的愈合、加速排出体内积存的重金属的作用。
一般人群均适宜
失眠人群
1.无特殊同食禁忌
1.硒茶
取4g硒茶放入杯中；往杯中注入适量的热水，水温要控制在80℃—90℃；泡三到五分钟后，即可饮用。
硒茶含有茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等多种营养成分，这些营养成分被人体吸收后，能增强人体心肌活动和血管的弹性；硒茶中的多种营养成分，可以提高人的免疫力；适量饮用硒茶，可以抗衰老，使人获得长寿；此外，硒茶还可以起到提神、养神的作用。
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