酸枣仁百合茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
宁神安眠：酸枣仁百合茶能作用于神经中枢，起到镇静安神，缓解失眠的效果，睡前饮用能有效提高睡眠质量，治疗多梦惊悸的症状，对于抑郁，焦虑，胸闷，等也有一定的平复效果。
止咳活血：酸枣仁百合茶含有丰富的活性物质，能增强机体的免疫力并改善微循环；另外，百合含有的粘液成分，有很好的止咳化痰功效。此外，酸枣仁百合茶还有一定的止血、凝血作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特别禁忌人群
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
收起
宁神安眠：酸枣仁百合茶能作用于神经中枢，起到镇静安神，缓解失眠的效果，睡前饮用能有效提高睡眠质量，治疗多梦惊悸的症状，对于抑郁，焦虑，胸闷，等也有一定的平复效果。
止咳活血：酸枣仁百合茶含有丰富的活性物质，能增强机体的免疫力并改善微循环；另外，百合含有的粘液成分，有很好的止咳化痰功效。此外，酸枣仁百合茶还有一定的止血、凝血作用。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
无特殊同食禁忌
1.酸枣仁百合茶
在杯中放入酸枣仁百合茶，注入适量热水，水的温度最好为90度；冲泡2—3分钟后，即可饮用。
酸枣仁百合茶能减轻失眠的症状，有一定的养颜的作用；饮用酸枣仁百合茶，可以提高身体的免疫力；烦躁不安、生活不规律、长期熬夜的人群，可以饮用酸枣仁百合茶，它可以起到很好的安神作用；酸枣仁百合茶具有明显的镇咳，止血的作用，一直咳嗽的人可以饮用该茶来改善；此外，其还能提高淋巴细胞的转换以及增强免疫功能。
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