润胃通便：百合炖雪梨含有大量纤维素，进入肠胃后能吸水膨胀，加速肠胃的蠕动并改善消化能力，促进体内废料的排出，而经常食用还有助于预防结肠。
清肺护嗓：雪梨含有丰富的水分，有润燥生津的效果，而百合含有的粘液能缓解支气管炎，对于咳嗽气喘也有治疗效果，其还能有效改善肺炎肺热的症状。
镇静宁神：雪梨有清热镇静的作用，能平复血压与波动的情绪，改善头晕目眩的症状；而百合含有的活性物质能治疗气阴不足引起的虚烦惊悸，失眠抑郁等。
咽喉发痒干疼者,咳嗽痰稠或无痰人群
慢性肠炎人群,胃寒人群,糖尿病患者
1.无特殊同食禁忌
1.百合炖雪梨
百合洗净浸泡；雪梨削皮切块；将百合放入锅中加水煮沸；放入切好的雪梨、冰糖，煮10分钟即可。
雪梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，而且雪梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；百合甘寒滋润，质厚多液，有滋养润肺、止咳、养阴、清热、安神、利尿等功效。百合炖雪梨汤不仅能够缓解便秘，也能够滋阴清热、润肺止咳。
茉莉茶的作用与功效与作用
16万 次阅读
覆盆子的作用与功效与作用
19.9万 次阅读
西洋参的功效与作用泡水喝的功效
11.8万 次阅读
怀山药的作用与功效与作用
18.2万 次阅读
雪梨炖冰糖的功效与作用
13.8万 次阅读
银耳百合红枣汤的功效与作用
10.6万 次阅读
炖猪心的功效与作用
15.6万 次阅读
白茶功效的功效与作用
19.5万 次阅读
冰糖雪梨银耳汤的功效与作用
14.8万 次阅读
百合粉的作用与功效
18.7万 次阅读
冰糖雪梨的功效与作用
12.1万 次阅读
菊花与枸杞泡水的功效与作用
18.3万 次阅读
新鲜百合的功效与作用
13.5万 次阅读
沙糖桔的功效与作用的营养
14.3万 次阅读
绿豆百合汤的功效与作用
13.5万 次阅读
燕窝雪梨的功效与作用
18.2万 次阅读
椰子肉的作用和功效与作用
16.4万 次阅读
百合绿豆汤的功效与作用
13.4万 次阅读
枙子作用与功效与作用
18.8万 次阅读
草果炖羊肉的功效与作用
16.1万 次阅读
百合的功效与作用吃法
18.8万 次阅读
牛奶炖木瓜的功效与作用
11万 次阅读
酸枣仁百合茶的功效与作用
17万 次阅读
木瓜炖牛奶的功效与作用
13.4万 次阅读
天麻炖鸽子的功效与作用
15.5万 次阅读
银耳莲子百合汤的功效与作用
14.7万 次阅读
银耳百合汤的功效与作用
17.7万 次阅读
百合莲子银耳汤的功效与作用
11.5万 次阅读
莲子百合银耳汤的功效与作用
12.4万 次阅读
银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效与作用
18.4万 次阅读
银耳雪梨汤的功效与作用
15.7万 次阅读
吃百合的功效与作用
19.7万 次阅读
鸡炖山药的功效与作用
10.2万 次阅读
百合莲子汤的功效与作用
15.7万 次阅读
银耳百合莲子汤的功效与作用
18.8万 次阅读
百合银耳莲子汤的功效与作用
10.8万 次阅读
绿豆百合莲子汤的功效与作用
12.5万 次阅读
百合汤的功效与作用
17.9万 次阅读
洋葱泡醋的功效与作用
14.3万 次阅读
白醋泡生姜的功效与作用
14.4万 次阅读
枸杞金银花泡茶的功效与作用
11.9万 次阅读
黑芝麻的功效与作用
17.5万 次阅读
牛奶苹果汁的功效与作用
12万 次阅读
小米针茶的功效与作用
15.9万 次阅读
桑椹子泡水的功效与作用
17.3万 次阅读
山楂泡茶的功效与作用
19.5万 次阅读
玫瑰花和菊花一起喝的功效与作用
17.2万 次阅读
炒薏米泡水喝的功效与作用
14.2万 次阅读
茯砖茶叶的功效与作用
14.5万 次阅读
油炸花生米的功效与作用
18.7万 次阅读