炖猪心的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

补血健体:炖猪心中含有丰富的蛋白质、脂肪及各类微量元素,能为人体补充营养,有效增强人体免疫力。猪心还有营养血液、加速血液流动的效果,能改善贫血的症状。

安神定神:炖猪心有很好的安神定惊、静心养眠的作用,对于心虚引起的失眠多梦、心悸出汗、精神恍惚等症状能起到很好的缓解治疗效果。

保护心血管:猪心含有维生素B1、B2等,能为心肌供给所需营养,能有效强壮、保护心肌,增强其收缩能力,预防心脏疾病的产生。

适宜人群

心虚多汗者,自汗者,惊悸恍惚者,失眠多梦者,癔病患者,怔忡者

禁忌人群

高胆固醇者

饮食禁忌

    1.吴茱萸

收起

食用方法

1.黑枣猪心汤

猪心切成片,莲子压碎,姜切片,葱切葱花。锅内放高汤,放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等,猪心煮熟后,加葱花,以味精和盐调味即可。

2.桂圆猪心汤

猪心去掉筋膜和血管,切3公分块待用;锅中入沸水,加入猪心煮沸3分钟,捞出洗干净;桂圆去壳洗净,和西洋参片、枸杞一起加入炖罐中,加入猪心,加足量水后盖盖,放入紫砂煲中,炖罐外面加入水,隔水小火炖4个小时,起锅时调入盐即可。

营养价值

猪心即猪的心脏,性平,味甘咸,含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有补虚,安神定惊,养心补血的功效,还能为人体提供所需的营养物质。对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦、癔病者食用。

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