减肥降脂：黑砖茶叶中富含膳食纤维，能调理肠道环境并改善肠道微生物环境，起到加速脂肪分解排泄的作用；其还能缓解呕吐、痢疾及消化不良等症状；此外，黑砖茶叶对控制体重也有着不错的效果。
活血护血管：黑砖茶叶含有黄酮类与多酚类化合物，能活化蛋白质激酶，加速脂类物质的分解与代谢；黑砖茶叶不仅能扩张血管，抑制血压升高，还能清理血管内的粥样物质及杂质。
护肝护肾：黑砖茶叶中含有的益生菌功能因子、多酚类氧化物、儿茶素等成分，不仅能增强肝脏的排毒能力，还能起到吸附体内有毒物质的作用，比如：促进体内的重金属、酒精等物质排泄。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.泡饮黑砖茶
取适量的黑砖茶放入杯子里；注入沸水润茶；盖上盖子，浸泡1—2分钟后，即可饮用。
2.煮饮黑砖茶
取适量的黑砖茶放入杯子里；注入沸水润茶，之后再用冷水煮沸；停火滤茶后，分而饮之。
黑砖茶含有许多营养成分，比如：多酚类、益生菌功能因子、儿茶素、咖啡碱等，这些成分被人体吸收后，对人体的好处有很多；黑砖茶叶含有的多酚类及其氧化产物，能溶解脂肪，促进脂类物质排出；黑砖茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能；适量的饮用黑砖茶，可以补充机体营养；黑砖茶一般具有消食去腻、解酒、暖胃、安神的功效。
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