减肥瘦身：黑乌龙茶的成分有利于加速排出人体内的毒素，起到帮助消化、缓解肠胃压力的效果。其中的茶多酚对加速体内脂肪燃烧分解，缓解脂肪堆积有很大的帮助。能够帮助减肥，预防肥胖。
降压降脂：黑乌龙茶中含有丰富的茶碱、黄酮类物质及微量元素，具有降血压、降血脂、提高机体免疫力的作用，能有效预防心脑血管疾病。
排毒养颜：黑乌龙茶能够抑制肠胃对于油脂的吸收，加速排出人体中的毒素，还能改善雀斑，黑斑，皱纹等。而其中含有的维生素C和其他营养成分能改善皮肤质量，延缓皮肤老化。
利尿解乏：黑乌龙茶中含有茶叶碱，有利尿去湿的功效。而且茶叶碱与咖啡因相似，能刺激人体神经中枢，并且加速代谢人体中过量的乳酸，从而达到驱走睡意，提高精神状态的作用。
一般人群均适宜
睡眠不佳者,缺铁性贫血患者,神经衰弱者,消化不良者
1.无特殊同食禁忌
1.黑乌龙茶
先用开水烫盖碗，使器具有一定的温度，并可清洁杀菌。将7至8克的茶叶放入盖碗，加开水至浸没茶叶即可。
黑乌龙茶中茶叶碱和茶多酚能直接作用于神经系统，起到提神醒脑的作用，茶中所含茶多酚还能抑制胃肠道中脂肪吸收。黑乌龙茶含有几百种丰富的矿物质，如钙、铁等，可以有效的补充人体所需要的多种微量元素。而且黑乌龙茶中黄酮类化合物还能帮助人体降低胆固醇，加快血液循环，起到预防高血压和高血脂的作用。
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