鸡炖山药的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
养胃健脾：山药炖鸡是非常好的健胃良药，对于中老年人食欲不振、肠道不适等症状，具有很好的调理效果。能够促进胃肠道的消化和吸收，健脾益胃。
润肺止咳：山药炖鸡具有清热润燥的作用，入肺经，能滋阴润肺，对于肺部燥热、肺炎、咳嗽久治不愈等症状具有很好的治疗效果。适量食用有保养肺部的作用。
利尿补肾：山药炖鸡有很好的利尿补肾作用。对于治疗肾功能不足有一定的疗效，能够治疗妇女白带异常，男性阳痿早泄、小便不畅、性功能衰退、性欲减退等症状。达到补肾益气，壮阳活血的效果。
增强骨密度：山药炖鸡中含有丰富的钙质，可以帮助人体增强骨骼密度。对于青少年发育迟缓、中老年人骨骼脆弱等都有很好的治疗作用，能够防止骨质疏松。
预防心脑血管疾病：山药炖鸡含有多种维生素和营养成分，对于心脏病、心血管疾病等多种老年病都有很好的治疗效果。可以有效扩张冠状动脉，增强血管壁韧性，降低血液中胆固醇含量，维持血管健康。
促进消化：山药炖鸡中含有丰富的营养元素，可以为人体补充纤维素和其他维生素，有效地改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。
益气补中：山药炖鸡中含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，对身体有很强的滋补作用，可以益气补中，强身健体，提高人体的免疫力和抗病能力。
适宜人群
脾胃泄泻者,虚劳咳嗽者,病后虚弱者
禁忌人群
前列腺癌患者,痛风者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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