黄酒煮鸡的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

滋养身体:黄酒煮鸡含有丰富的蛋白质,脂肪及微量元素等,有活血补气、止痛健体的效果,并能为机体新陈代谢供养,维持精神状态并增强肝脏的功能,还有一定的延缓机体衰老效果。

活血护心:黄酒煮鸡中的黄酮类化合物,有软化血管,疏通血液循环的作用,有控制血压水平的效果;而黄酮类化合物还能营养心肌,增强心肺功能,并预防心血管类疾病。

美容养颜:黄酒煮鸡中的有机酸及糖类成分能营养肌肤,加速肌肤吸收蛋白质,还能修复受损的皮肤细胞,并通过增强造血功能维持面色的红润有光泽。

适宜人群

风寒感冒者

禁忌人群

肝病患者,湿热痰滞者

饮食禁忌

    1.无特别禁忌同食

收起

食用方法

1.黄酒煮鸡

将鸡肉切块;锅中倒油,爆香葱姜蒜;放入鸡肉,倒入清水煮10分钟;加盐、黄酒煮15分钟即可。

营养价值

黄酒煮鸡是一道传统的名菜,属于客家菜。是以鸡肉、黄酒为主要原料,加入适量葱、姜等调味料制成的美味菜品,黄酒煮鸡含有丰富的营养成分,主要为蛋白质、脂肪酸、维生素、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、芳香醇、多元醇、葡萄糖等成分。

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