燕窝雪梨的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
滋阴补脾：燕窝含有丰富的粘液，而雪梨的微量元素十分充足，两者一起食用，能滋养脾胃，促进肠道积存毒素的排出，并改善消化能力；燕窝雪梨还有补益气血，养气安神的效果。
清肺热：燕窝雪梨性偏凉，能清心火并补益肺部；其还能缓解因肺燥热引起的口舌生疮、咽喉肿痛等；燕窝雪梨有滋阴止咳的作用，其含有的果酸、果糖等成分，能维持体内水电解质平衡。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特别禁忌人群
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
收起
滋阴补脾：燕窝含有丰富的粘液，而雪梨的微量元素十分充足，两者一起食用，能滋养脾胃，促进肠道积存毒素的排出，并改善消化能力；燕窝雪梨还有补益气血，养气安神的效果。
清肺热：燕窝雪梨性偏凉，能清心火并补益肺部；其还能缓解因肺燥热引起的口舌生疮、咽喉肿痛等；燕窝雪梨有滋阴止咳的作用，其含有的果酸、果糖等成分，能维持体内水电解质平衡。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.燕窝炖雪梨
燕窝用清水泡浸，洗净；雪梨去皮、取梨肉并切小块；把全部材料放入炖盅内，加开水适量；盖上盖子，用文火炖3个小时左右即可。
燕窝雪梨的营养成分有很多，比如：粗灰分、粗蛋白质、果糖等；燕窝雪梨的营养很丰富，两者一起食用，可以补脾胃之气，对脾胃有很好的保健作用；燕窝具有养阴润肺、益气补中的功效，雪梨有清肺热、清心火的作用，燕窝和雪梨搭配在一起，能够起到很好的心肺热、养肺阴、止咳嗽的作用。
西洋参的功效与作用泡水喝的功效
11.8万 次阅读
茉莉茶的作用与功效与作用
16万 次阅读
覆盆子的作用与功效与作用
19.9万 次阅读
怀山药的作用与功效与作用
18.2万 次阅读
白茶功效的功效与作用
19.5万 次阅读
燕窝的功效与作用
11.8万 次阅读
冰糖雪梨的功效与作用
12.1万 次阅读
自制燕窝的功效与作用
12.9万 次阅读
沙糖桔的功效与作用的营养
14.3万 次阅读
菊花与枸杞泡水的功效与作用
18.3万 次阅读
椰子肉的作用和功效与作用
16.4万 次阅读
枙子作用与功效与作用
18.8万 次阅读
百合炖雪梨的功效与作用
16.9万 次阅读
女人吃燕窝的功效与作用
14万 次阅读
吃燕窝的功效与作用
18.7万 次阅读
雪梨炖冰糖的功效与作用
13.8万 次阅读
银耳雪梨汤的功效与作用
15.7万 次阅读
冰糖雪梨银耳汤的功效与作用
14.8万 次阅读
洋葱泡醋的功效与作用
14.3万 次阅读
醋泡黑豆的功效与作用
15.3万 次阅读
苹果煲汤的功效与作用
16万 次阅读
鹅肉的功效与作用
19.6万 次阅读
小米针茶叶的功效与作用
11.5万 次阅读
陈皮山楂荷叶泡水喝的功效与作用
11万 次阅读
白牡丹茶叶的功效与作用
11.7万 次阅读
排骨木瓜汤的功效与作用
18.9万 次阅读
生尖茶的功效与作用
13.7万 次阅读
栀子花泡水喝的功效与作用
12.9万 次阅读
牡丹王茶的功效与作用
17.7万 次阅读
黑砖茶叶的功效与作用
17.8万 次阅读
菊花山楂泡水喝的功效与作用
13万 次阅读
苹果山药粥的功效与作用
10.4万 次阅读
太平猴魁茶的功效与作用
13.2万 次阅读
六安瓜片茶叶的功效与作用
10.9万 次阅读
滇红茶叶的功效与作用
10.9万 次阅读
散装茶叶的功效与作用
11.2万 次阅读
百香果蜂蜜水的功效与作用
11.9万 次阅读
葛粉的功效与作用
17.6万 次阅读
黑巧克力的功效与作用
15.5万 次阅读
白醋泡生姜的功效与作用
14.4万 次阅读
枸杞金银花泡茶的功效与作用
11.9万 次阅读
黑芝麻的功效与作用
17.5万 次阅读
牛奶苹果汁的功效与作用
12万 次阅读
小米针茶的功效与作用
15.9万 次阅读
桑椹子泡水的功效与作用
17.3万 次阅读
山楂泡茶的功效与作用
19.5万 次阅读
玫瑰花和菊花一起喝的功效与作用
17.2万 次阅读
炒薏米泡水喝的功效与作用
14.2万 次阅读
茯砖茶叶的功效与作用
14.5万 次阅读
油炸花生米的功效与作用
18.7万 次阅读