安神助眠：菊花之中含有安神的成分，红枣与菊花加以沸水冲泡可以很好的发挥其助眠安神的效果，有助于改善精神萎靡、睡眠质量差、习惯性失眠等症状。长期饮用可以帮助调节生物钟，实现整夜安睡。
降脂降压：菊花和红枣中的多种有益成分都可以帮助扩张血管，清除血管垃圾，促进血液循环，改善人体机能。降低血压和血脂，中老年人长期饮用可以预防心脑血管疾病，保持机体健康。
健脾养胃：红枣菊花茶能够温补脾胃、补虚益气，改善脾胃虚弱导致的消化不良和食欲不振，增强肠胃的消化吸收功能。
清火明目：饮用红枣菊花茶可以清肝明目，消除体内的邪火和热毒，解决眼睛肿胀、干涩、模糊看不清、视力减退等常见症状，长期饮用可以改善各类眼睛问题。
补血护肝：菊花和红枣中都富含维生素，特别是红枣中有充足的维生素C，又有养血的成分，可以帮助人体改善贫血问题，调整皮肤状态，提高机体的免疫力。调整体内血液循环，促进肝细胞的更新和再生。
睡眠不佳者
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.红枣菊花茶
红枣去核洗净用清水浸泡，切片备用；将红枣放入锅煮10分钟，加入菊花茶盖住锅盖煮，直到红枣熟软；煮好后，取出，把茶渣过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
红枣菊花茶是一道花茶。是以新疆红枣、菊花茶为原材料泡制而成。制法简单快捷，营养健康。红枣本身具有一定的活血补血的功效，而菊花具有清热凉血的作用。两种食材混合在一块制作成的茶叶有一定的降低血压、降低血脂、软化血管、预防高血压的作用。而且可以滋阴润肺、改善因肺热而导致的咳嗽。
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