美容养颜：桂圆红枣生姜红糖水之中富含多种维生素和矿物质，对于促进人体新陈代谢，提高皮肤含水量有非常显著的效果。适量饮用可以使皮肤美白娇嫩，改善暗沉、痤疮等皮肤问题。
补血益气：红枣、桂圆中都富含维生素，特别是红枣中含有的丰富铁元素可以帮助人体改善贫血问题，缓解气血亏虚及女性经期不调、痛经等症状。
安神静心：桂圆红枣生姜红糖水中含有大量的碳水化合物，如果在睡前服用，可以有镇静宁神的效果，缓解睡眠质量不佳、失眠多梦等症状。
驱寒防感冒：桂圆红枣生姜红糖水中含有多种驱寒元素，生姜的发散作用可以帮助疏风解表，驱寒防感冒，对于感染风寒导致的感冒症状，在初期有比较好的治疗效果，坚持服用可以提高人体的免疫力。
健脾养胃：红枣、生姜都是非常好的健胃良药，长期服用可以调理肠胃、促进消化、增进食欲、减轻肠道负担、保持肠道健康。
经期妇女,产妇
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.桂圆红枣生姜红糖水
将红枣、桂圆置于盘中，清洗干净后用冷水泡发1小时，将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入清水、生姜、红糖，搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
桂圆红枣生姜红糖水主要是用新鲜的桂圆、红枣、生姜加入红糖冲水制作而成。其中生姜和红枣具有益气健脾、健胃消食等功效，能促进脾胃的消化功能、增加食欲。桂圆有补气养血、镇静安神的作用，可以治疗心血不足引起的失眠多梦等症。这几种食材共同配伍，具有益气健脾、补气养血、滋补肝肾等功效。可以治疗气血不足，肝肾亏虚等。
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