健体安神：红枣与苹果含有丰富的维生素、尼克酸、胡萝卜素等，能滋补身体，提高人体的免疫力与抗病能力。苹果中还含有磷与铁，有益气健脑、宁神安眠的功效，能松弛紧绷的神经，提高精神状态。
开胃助消化：山楂苹果红枣水酸甜可口，有生津开胃、健胃消食的作用，能缓解因食肉过多引起的食积，还能治疗胃胀、胃满、腹痛等症状。
行气活血：红枣含有糖原物质与维生素等，有很好的滋补功效，还含有铁元素，能增强造血干细胞的能力，起到补血的作用。山楂还有行气活血的功效，能活血化瘀，治疗心腹疼与高血脂症等。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.苹果山楂红枣水
将山楂果、红枣去核，苹果去皮，切割成一个个小块。锅中烧开水，将准备好的山楂果和大枣放到锅中烧煮。再将准备好的苹果放到锅中，将其煮开，盛出时加入冰糖即可。
苹果山楂红枣水是一种具有活血化淤及养颜美容功效的滋补汤，适合女士在平常食用。苹果是甘凉的性味，有生津、润肺、除烦、解暑、开胃、醒酒的功效，食用之后可以补中益气，可以生津止渴、醒酒。山楂是健胃消食的食物，善于治疗肉食导致的食积、胃胀、胃满、腹痛消化道症状。红枣是甘温的食物，有补中益气、养血安神的功效，可以治疗脾虚、食少以及妇人脏躁的病症。将苹果、山楂、红枣煮成水，甘甜宜口、酸甜适口，能够活血化瘀、益肺健脾。
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