补血益气：红枣、桂圆、枸杞中都富含维生素，特别是红枣中含有的丰富铁元素可以帮助人体改善贫血问题，缓解气虚亏虚及女性经期不调、痛经等症状。
健脾养胃：枸杞、红枣、生姜都是非常好的健胃良药，长期服用可以调理肠胃，促进消化，增进食欲，减轻肠道负担，保持肠道健康。
驱寒防感冒：红枣桂圆枸杞生姜红糖水中含有多种驱寒元素，生姜的发散作用可以帮助疏风解表，驱寒防感冒，对于感染风寒导致的感冒症状，在初期有比较好的治疗效果，坚持服用可以提高人体的免疫力。
美容养颜：红枣桂圆枸杞生姜红糖水之中富含多种维生素和矿物质，对于促进人体新陈代谢，提高皮肤含水量有非常显著的效果。适量饮用可以使皮肤美白娇嫩，改善肌肤暗沉、痤疮等皮肤问题。
安神静心：红枣桂圆枸杞生姜红糖水中含有大量的碳水化合物，如果在睡前服用，可以有镇静宁神的效果，缓解睡眠质量不佳、失眠多梦等症状。
产妇,经期妇女
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.红枣桂圆枸杞生姜红糖水
红枣、枸杞、桂圆置于盘中，清洗干净后用冷水泡发1小时，将泡发好的材料滤干水分倒入汤煲中，加入清水，加入红糖，搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
红枣桂圆枸杞生姜红糖水主要是用新鲜的桂圆、红枣加入红糖冲水制作而成。这几个药物共同配伍，具有益气健脾，补气养血，滋补肝肾等功效，可以治疗气血不足，肝肾亏虚等。其中生姜和红枣具有益气健脾，健胃消食等功效，能促进脾胃的消化功能，增加食欲。桂圆有补气养血，镇静安神的作用，可以治疗心血不足引起的失眠多梦等症。枸杞是一种很好的保健养生药材，具有滋补肝肾、明目的作用。
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