玫瑰红枣枸杞茶的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

活血散淤:枸杞与红枣都含有丰富的铁、钾等微量元素,能刺激血红细胞的造血功能,起到促进血液循环、改善贫血的效果;玫瑰红枣枸杞茶还有止痛的功效,能缓解淤血及痛经、月经失调的症状。

美容抗衰老:枸杞含有枸杞多糖与维生素E等,作为抗氧化剂有清除自由基的功效,起到延缓衰老、去皱抗斑的效果;而枸杞与红枣还能改善气色,维持面色的红润健康。

润肠通便:玫瑰含有丰富的膳食纤维,能加速肠道的蠕动,起到促进废料排出的效果。此外,玫瑰红枣枸杞茶还能促进机体的内循环,改善脾胃虚弱引起的消化不良及便秘等。

护肝养神:枸杞含有胡萝卜素及维生素E等活性物质,能促进肝脏合成维生素A,增强肝脏的排毒功能,并缓解肝肾不足引起的双眼干涩、情绪不稳的症状。

适宜人群

体质虚寒者

禁忌人群

肝火旺盛者

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.玫瑰红枣枸杞茶

将玫瑰花、红枣、枸杞洗净,放入保温壶中或者保温杯中,然后将开水倒入水壶中,盖上盖子,放置半个小时或者一个小时,当茶水变成红棕色,即可开盖饮用。

营养价值

玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美,味道非常香甜可口。玫瑰花具有美容养颜的功效,红枣则有补气补血的功效,枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。其中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,具有保护肝脏的作用。饮用玫瑰红枣枸杞茶,能够改善血液循环,调节内分泌,健脑安神、理气,对气血不足有很好的缓解作用。

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