金银花枸杞茶的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

美容养颜:金银花对于改善皮肤有着良好的功效,能够滋润美白肌肤,延缓衰老。饮用金银花枸杞茶,能够让面色更加红润,淡化色斑,起到美容养颜的功效。

安神宁神:饮用金银花枸杞茶能够起到宁神安神的功效,有效的缓解焦虑情绪和疲惫感,改善睡眠质量。除此以外,金银花枸杞茶还能缓解口干,去烦润燥。

降低血脂:金银花和枸杞都有着良好的降低血脂的功效,饮用去金银花枸杞茶,能够促进血液循环,加速血液新陈代谢,改善脑部供血不足,预防心脑血管疾病。

提高免疫力:金银花枸杞茶能够起到清热解毒和消炎的功效,提高人体对病毒和病菌的抵抗能力,从而增强人体的免疫力和抗病能力,有效的预防多种疾病,防癌抗癌。

滋补肝肾脏:枸杞有着滋补肝肾脏的功效,饮用金银花枸杞茶,能够调节肝肾脏功能,起到明目、补血、滋补肝肾脏的功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特别禁忌人群

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

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食用方法

1.金银花枸杞茶

冲洗干净金银花、枸杞,加足清水,先大火煮开,转文火继续煮20分钟,加入枸杞、冰糖再煮10分钟;关火即可。

营养价值

金银花枸杞茶由金银花和枸杞配制而成。金银花甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。枸杞中含甜菜碱、阿托品、天仙子胺等,其中枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。两者合用对于调治体内的慢性疾病有很大的作用。

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