枸杞茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
美容养颜：枸杞茶可以清除人体自由基，预防氧化，延缓人体器官的衰老。饮用枸杞茶能够让皮肤吸收更多的营养，美白肌肤，起到美容养颜的功效。
保护视力：枸杞含有钙、铁等微量元素，饮用枸杞茶，能够缓解视物昏花和预防夜盲症，起到保护视力的功效，是保护眼睛必不可少的食品。
补肾壮阳：枸杞茶能够有效的增强性功能，特别是对于性功能方面较弱的人，有着明显的补肾壮阳的功效。对肾虚、腰肢酸软有着缓解作用。
提高免疫力：枸杞能增强吞噬细胞的生理活性，提高抗菌能力。经常饮用枸杞茶，能够提高人体免疫功能，抵抗病毒的入侵，预防多种疾病。
降三高：枸杞能够降低血液中血糖、血脂的含量可以预防高血压、动脉硬化等疾病。枸杞中的营养元素被人体吸收之后，还能够有效的保护肝脏正常运转，增强肝细胞的再生能力。
预防肿瘤：枸杞富含类胡萝卜素，类胡萝卜素能阻断恶性细胞增殖，增强人体免疫力，起到预防多类型肿瘤的作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
性欲亢进者,感冒发热者,身体有炎症者,高血压患者,腹泻者,外感实热者,脾虚泄泻者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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