决明子菊花茶的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

清肝明目:在中医学中,决明子菊花茶入肝经,降肝火,能够缓解肝脏炎症,促进肝脏排毒和新陈代谢。因决明子中含有人体所需的多种微量元素,能够缓解眼睛干涩带来的多种眼部不适和眼睛疼痛,起到明目的作用,有效的缓解视疲劳。

降血脂:决明子菊花茶可降低血清胆固醇以及甘油三酯含量,还可以降低人体脂肪在血管壁的沉积,防止动脉粥样硬化,从而有效的降低人体内的血脂。

开胃通便:决明子药性寒凉,适当饮用菊花决明子茶能够促进肠胃功能的蠕动,有效的缓解食物在肠胃中的堆积,起到助消化、开胃、通便的良好功效。

清热解毒:菊花决明子茶是一种健康养生的茶饮,能够起到清热解毒的功效。菊花决明子茶对于风火上攻等不适都有着良好的调节作用,能够有效的增强人体免疫力。

适宜人群

高血压人群,慢性便秘人群,肝火旺人群

禁忌人群

脾胃虚寒者,脾虚泄泻者,低血压人群

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.决明子菊花茶

决明子清洗干净倒入砂锅上小炒,直至水分蒸发,将炒好的决明子碾碎,将菊花、决明子、枸杞倒入开水一同闷15分钟,即可饮用。

营养价值

决明子菊花茶是一种健康养生茶饮,材料为菊花、决明子、大枣等,有明目、降压、降脂、通便、清热解毒等功效。其中决明子药性寒凉,有泻泄和降血压的作用,菊花是一味非常常用的清肝明目、清热解毒、利咽的中药。

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