菊花茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
明目解毒：菊花能恢复视力，其含有维生素C、E能缓解使用电子产品久了后的眼部干涩、疲劳，还能消肿。饮用菊花茶还能消暑祛火，有效缓解肝火旺盛引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状。菊花还有消炎杀菌的效果。能抑制大肠杆菌，金黄色葡萄球菌等。
定神抗衰老：菊花能作用于神经中枢，起到镇静除烦的作用。同时还能缓解感冒风热等症状。菊花中含有类黄酮物质，有很强的抗氧化功效，能去除体内自由基，起到抗衰老的功效。
预防心血管疾病：菊花茶中的类黄酮物质能增强血管弹性，还能扩张冠状动脉并增加其血液流量。饮用菊花茶能有效预防冠心病、高血脂及高血压等。菊花还有排毒的功效，能排出血管中积存的杂质。
健体补肾：菊花茶能增强人体免疫力，抗病能力，并有效抑制肿瘤及各类炎症。能缓解由风寒引起的症状。菊花还能清肝火，强肾补精，加速人体排出代谢物。
适宜人群
风热感冒者,头痛眩晕者,目赤肿痛者,眼目昏花者,高血压患者,眼底出血者,口干目赤者
禁忌人群
气虚胃寒者,体质虚寒者,食少泄泻者,小便过多者,遗精早泄者,易手脚发凉者,阳虚体质者,慢性结肠炎患者,脾胃虚寒者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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