菊花茶的功效与作用有哪些
朱剑 公共营养师
功效作用
杀菌消毒：菊花茶可以抗菌抗病毒，清热降火气，增强机体的免疫力，治疗病毒性感冒，并且菊花茶中富含硒元素，能够帮助机体排出重金属元素铅元素，降低铅元素对机体的毒性伤害。
提神醒脑：菊花茶不仅能够缓解眼部疲劳，还能够提神醒脑，放松神经，缓解神经紧张、身体疲劳乏力、四肢酸软的状态，治疗失眠多梦的症状，提高睡眠质量。
清热解毒：菊花可以祛除机体的热毒和火气，治疗由于肺热虚火旺盛导致的口舌干燥，口腔溃疡，咽干咽痛、大便干燥以及热感等疾病，还能促进机体排毒，缓解浮肿。
保护心脑血管：饮用菊花茶可以降低血清中的胆固醇和甘油三酯的浓度，降低血液的粘稠度，促进血液的微循环，扩张血管，扩充血容量，具有降低血压、降血脂的功效，可以预防心脑血管疾病。
防癌抗癌：菊花茶中富含木犀草素，这种成分不仅能够抑制健康的细胞发生癌变，二期能有效地灭活机体内的恶性增殖的细胞，辅助治疗胃癌、肠癌等多种癌症，是防癌抗癌的良药。
美容养颜：菊花茶能够调节机体的新陈代谢活动，促进机体排出代谢废物和毒素，淡化黑色素和暗沉，能够清洁皮肤，收敛毛孔，改善肤质，延缓衰老，抗氧化，具有美容养颜的功效。
适宜人群
高血压患者,高血脂患者,风热上火者,头晕目眩者
禁忌人群
过敏人群,脾胃体寒者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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