滋阴补肾：桑葚与枸杞泡酒含有的活性物质能调理肾脏，有滋精养肾的效果，能治疗因肾亏肾虚引起的腰膝酸软、体虚无力等，并能提高性能力，调理内分泌。
护肝明目：桑葚含有能补益肝脏的酶，能修复受损的肝脏细胞，加速体内毒素的排出并辅助治疗各类肝病，还有补益视力的效果，能缓解视物模糊与视力下降的症状。
美容排毒：桑葚含有强抗氧化剂维生素C，而枸杞含有黄酮类化合物，能清除体内有害的自由基，延缓肌肤衰老并改善肌肤质量，有抗皱除斑的效果。
一般人群均适宜
脾胃虚寒者
1.番茄
桑葚性凉，和番茄一起食用会刺激肠胃，引起肠胃不适。
1.桑葚枸杞酒
准备好泡酒的桑葚，1000克，尽量选择新鲜的；捡去压坏、发霉的桑葚，并且剪去桑葚柄；准备好1000克枸杞，尽量选择优质干燥的枸杞；冰糖适量，大小为中小块为好；准备好5000毫升的瓶子，提前一天洗干净，晒干；将桑葚、枸杞、冰糖放入泡酒的瓶子，加入高度白酒2500毫升左右；将酒瓶盖好，然后放在阴凉通风的地方保存20天以上；每隔两天晃一次就可以了。
桑葚和枸杞入肺经，味甘，还含有大量的果胶等成分，具有滋润肺部的作用，可以缓解肺部不适。将二者放到一起做成桑葚枸杞酒的话效果更甚，适度食用会有抵御衰退、清目、补肾壮阳、润肺止咳等功效，坚持不懈每日食用能够增强体质、延缓衰老，增强机体免疫力。
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