醪糟对女人的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
活血化瘀：醪糟中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质元素，能促进新陈代谢和血液循环，有通经、活血、化瘀、散结、消肿的功效，能缓解痛经、产妇血淤、月经不调、妇女贫血等症状。
补气下乳：醪糟中含有丰富蛋白质、糖类和有机酸等营养物质，孕妇、产妇食用吸收后，能起到补气、养血、通乳的作用，有效缓解体质虚弱、元气降损、厌食烦躁、气息不稳、心跳过快、产妇缺奶等现象。
促进消化：醪糟的味道能刺激消化液的分泌；醪糟含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，能促进肠胃蠕动，增强新陈代谢的速度，起到促进消化、增强食欲的作用。
提神醒脑：醪糟中含有大量的维生素B和多种氨基酸，能营养神经，增强神经系统的功能，缓解失眠多梦、精神萎靡、抑郁健忘、神经衰弱等症状，有增强记忆力、提神醒脑的功效。
丰胸美容：醪糟中含有大量的糖类物质、有机酸和维生素，能清除体内的氧化自由基，增强女性卵巢的功能，促进激素的分泌，还能为肌肤补充营养，起到润肤、美容、丰胸的作用。
养生保健：醪糟中含有多种人体必需的氨基酸，能为身体补充多种营养，促进细胞的新陈代谢，增强脾胃功能，起到生津止汗、温中散寒、温脾止泻的功效，缓解消化不良、震颤、跌打损伤、手足麻木、腰背酸痛、风湿性关节炎等症状。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病人群
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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