醪糟汤的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

促进食欲:醪糟汤口感香甜,能够温暖胃部,促进消化液分泌,帮助消化,加速新陈代谢,从而增进食欲。同时醪糟汤配合其他食物食用时,有去除异味、增加口感的作用。

活血养颜:醪糟汤由白酒参与制作而成,其含有的酒性不仅可以驱寒,还有活血通经的功效,因而经常食用醪糟汤有利于促进人体血液循环和新陈代谢,对滋养肌肤有很大的好处。

温肾补虚:醪糟汤由糯米酿成,富含多种营养物质,具有一定的滋补肾脏的功效。其含有的维生素、蛋白质、有机酸、无机盐等成分也使得它非常适合身体虚弱的人食用,能有效补充身体所需的各种能量。

适宜人群

乳汁不通者,伤痛患者

禁忌人群

驾驶员,糖尿病患者,胃病患者,痛风患者,孕妇,婴幼儿

饮食禁忌

    1.浓茶

    醪糟汤中含有较多含量的乙醇成分,而浓茶中含有多种咖啡碱、茶碱等生物碱成分,都需要通过肝脏进行代谢,长期将二者同食,可能会加重肝脏负担,甚至损伤肝脏。

    2.海鲜

    海鲜中含有大量的嘌呤醇,可诱发痛风,而醪糟汤中含有酒精成分,痛风在饮酒后非常容易急性发作。二者同食可能会加重痛风。

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食用方法

1.醪糟汤

烧一点开水,将醪糟倒进去煮开,然后加入橙肉煮3分钟,加入适量洗干净的枸杞 搅匀即可出锅。

营养价值

醪糟汤在我国的大多数地区都有生产,是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品,其甘甜的味道能开胃助消化,还有去除异味的功效。醪糟汤含有维生素、糖类、有机酸、蛋白质、酞、无机盐等成分,适合乳汁不通、伤痛等症患者食用。还含有能美容养颜,促进血液循环的维生素C、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等、矿物质以及少量酸性物质,营养很高,适合体虚的人食用,能为人体补充营养,还有温肾补虚的效果。

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