绿豆鸽子汤的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

增加食欲:绿豆鸽子汤中含有丰富的蛋白质和营养物质,这些物质不仅能帮助人体增加食欲,还能缓解疲劳,令人体振奋精神,加快对营养物质的吸收。

滋养皮肤:绿豆鸽子汤中含有丰富的维生素c和微量元素,有助于促进人体新陈代谢,让皮肤得到更多的营养,延缓皮肤的衰老,改善肌肤状态,让皮肤更加细腻有光泽。

凉血排毒:绿豆鸽子汤由绿豆和鸽子炖煮而成,绿豆汤在夏天是清热消暑的必备佳品,不仅可以清热解毒还可以止渴消暑,而鸽子汤不仅可以补气益血,还可以滋阴补阳,由鸽子和绿豆炖煮而成的汤,饮之有凉血排毒的功效。

降低胆固醇:绿豆鸽子汤中含有丰富的对人体有益的天然多糖物质,食用绿豆鸽子汤可以增强人体血液中酶的活性,降低胆固醇,预防血管中有害物质的累积,保持血管弹性,对动脉硬化等心血管疾病都有预防作用。

适宜人群

上火者

禁忌人群

痛风患者

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.绿豆鸽子汤

先把猪骨和乳鸽切块,然后焯水。绿豆提前半天泡。把所有材料放到煲里,加入适量水开始炖煮,水开后用武火煲20分钟,再用文火煲1个小时即可。

营养价值

绿豆鸽子汤是一道汤类菜品,主要食材是绿豆、乳鸽。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.47%,它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肝中含有最佳的胆素,可以帮助人体很好的利用胆固醇,防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸,防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。鸽肉里含有丰富的软骨素,可增加皮肤弹性,改善血液循环,加快伤口愈合。

猜你喜欢

鸽子汤的功效与作用

13万 次阅读

广东绿豆白鸽汤的功效与作用

12万 次阅读

茉莉茶的作用与功效与作用

16万 次阅读

覆盆子的作用与功效与作用

19.9万 次阅读

绿豆百合汤的功效与作用

13.5万 次阅读

西洋参的功效与作用泡水喝的功效

11.8万 次阅读

怀山药的作用与功效与作用

18.2万 次阅读

绿豆南瓜汤的功效与作用

17.4万 次阅读

绿豆海带汤的功效与作用

13.2万 次阅读

红豆南瓜汤的功效与作用

14.4万 次阅读

猪心莲藕汤的功效与作用

17.5万 次阅读

五红汤都的功效与作用

18.4万 次阅读

白茶功效的功效与作用

19.5万 次阅读

黑鱼汤的功效与作用

12.1万 次阅读

石龟汤的功效与作用

19.3万 次阅读

菊花与枸杞泡水的功效与作用

18.3万 次阅读

鸽子蛋的功效与作用

11.6万 次阅读

沙糖桔的功效与作用的营养

14.3万 次阅读

海带黄豆汤的功效与作用

12.2万 次阅读

六君子汤的功效与作用

19.4万 次阅读

四磨汤的功效与作用

17.2万 次阅读

甘麦大枣汤的功效与作用

14.2万 次阅读

八珍汤的功效与作用

19.6万 次阅读

乌梅汤的功效与作用

16.5万 次阅读

温胆汤的功效与作用

16.5万 次阅读

黄甲鱼汤的功效与作用

13.5万 次阅读

椰子肉的作用和功效与作用

16.4万 次阅读

南瓜汤的功效与作用

15.5万 次阅读

绿豆的功效与作用

19.3万 次阅读

枙子作用与功效与作用

18.8万 次阅读

莲藕汤的功效与作用

17.1万 次阅读

牛尾骨汤的功效与作用

19.8万 次阅读

绿豆冬瓜汤的功效与作用

16.1万 次阅读

天麻炖鸽子的功效与作用

15.5万 次阅读

银耳莲子百合汤的功效与作用

14.7万 次阅读

银耳百合汤的功效与作用

17.7万 次阅读

银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效与作用

18.4万 次阅读

丝瓜汤的功效与作用

17.1万 次阅读

长期喝五红汤的功效与作用

17.5万 次阅读

银耳雪梨汤的功效与作用

15.7万 次阅读

甲鱼汤的功效与作用

14万 次阅读

乳鸽汤的功效与作用

12.3万 次阅读

红枣银耳枸杞汤的功效与作用

14.7万 次阅读

排骨海带汤的功效与作用

10.7万 次阅读

鸽子血的功效与作用

14.8万 次阅读

驴肉汤的功效与作用

18.6万 次阅读

老鳖汤的功效与作用

18.9万 次阅读

排骨木瓜汤的功效与作用

18.9万 次阅读

乌龟汤的功效与作用

16.7万 次阅读

鸽子绿豆汤的功效与作用

18.5万 次阅读

Copyright © 2018 宜生五谷 版权所有 京ICP备1745981号

京公网安备11010502036155号