排骨海带汤的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
降三高：海带中微量元素含量丰富，对于增加血氧含量，防止血液黏稠具有非常显著的治疗效果。能够很好的降血压、降血糖、降血脂。其中还含有多种维生素和营养成分，可以有效扩张血管，预防血栓形成，增强血管壁强度，有助于预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
利尿消肿：海带的甘露醇成分，具有很好的利尿消肿效果。能够消除水肿，便于人体排出有毒物质，清热解毒、凉血效果显著，对于治疗一些生殖系统疾病也有一定的疗效。
补钙：海带排骨汤中含有丰富的钙元素。可以帮助人体增强骨密度，对于骨骼脆弱等都有很好的治疗作用，防止骨质疏松，也可以促进人体生长发育。
壮阳补肾：海带排骨汤中含有丰富的营养成分，对于治疗肾功能不足有一定的疗效。特别是对于阳痿早泄、性功能衰退、性欲减退等症状有很好的治疗和改善作用。可以达到补肾益气、壮阳活血的效果。
抗衰抗癌：海带排骨汤在抗氧化方面有显著的效果，能够清除体内自由基，实现延缓衰老的保健目的。还能预防肿瘤，防止正常细胞癌化。
预防甲亢：海带中含有丰富的碘元素，对于甲状腺具有非常好的保健效果，可以有效控制甲状腺激素的分泌，防治甲亢等疾病。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾胃虚弱者,湿热痰滞内蕴者,血脂较高者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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