黄芪枸杞泡水喝的功效
朱剑 公共营养师

功效作用

补中益气:黄芪枸杞泡水有缓解肝肾不足,气血两虚的功效,能缓解身体虚弱,治疗心悸,气短等症状。其还能促进免疫细胞的再生,提高机体抗病能力。

护胃养胃:黄芪水浸液有一定的预防胃溃疡的作用,其能防止有害物质对于肠道的损伤,并修复受损的肠胃黏膜,因此其特别适合患有慢性胃病的患者服用。

缓解失眠:枸杞中还含有胺基酸及亚麻油酸,能促进机体的新陈代谢,消除疲劳保持活力,而黄芪与枸杞还有镇静安神的效果,能改善睡眠质量。

护心降压:黄芪有利水消肿的作用,能扩张肾脏与心脏的血管,起到控制血压水平的功效,其还有保护心血管系统的作用,能增强心脏功能,防治心脏病,心肌梗塞等。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

温热重人群,孕妇

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.黄芪与枸杞泡水

水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。

营养价值

黄芪性温、味甘,具有补益正气、健脾固表止汗的作用;枸杞性平、味甘,具有滋肝的作用。将枸杞和黄芪一起浸泡饮用,可以温阳健脾,益气养肝肾,补血。对于那些经常容易干眼、口干和急躁的人来说,用黄芪和枸杞浸泡在水中会有所改善。

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