艾叶和蜂蜜泡水喝的功效
朱剑 公共营养师

功效作用

润肠通便:蜂蜜食用后有一定的润肠通便效果,能加速肠胃蠕动,排出人体的代谢废物,不仅能缓解肠燥、便秘等症状,还能起到减肥的功效。

去火利尿:艾叶有很好的泻火效果,能缓解因虚火上阳引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状;与蜂蜜一起食用,还能起到利尿消肿的效果,长期饮用可以提高新陈代谢频率。

温经止血:艾叶具有温经止血的作用,对女性有很好的补益效果,可用于治疗痛经、心腹冷痛及一些寒冷、出血的症状,但注意不要在经期服用。

适宜人群

便秘者,上火者

禁忌人群

经期女性,阴虚血热者

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

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食用方法

1.艾叶蜂蜜水

把艾叶洗净,放入锅中,加水浸泡后,煮沸;再加入适量蜂蜜即可饮用。

营养价值

艾叶性温,味苦、辛,是一味常用于温经止血、散寒止疼的中药,用于衄血、崩漏、月经过多、胎漏下血、少腹冷痛、经寒不调等。蜂蜜是蜜蜂采集花蜜,经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,有健胃、助消化等效果。

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