西洋参和枸杞泡水喝的功效
朱剑 公共营养师

功效作用

滋阴降火:西洋参和枸杞泡水喝能够为人体补充元气,滋阴补肾,调节阴虚火旺的状态,还能有效缓解焦虑和烦躁的情绪,消除疲劳,提高睡眠质量。

促进消化:西洋参和枸杞泡水喝能够调节脾胃功能,促进肠胃消化,增进食欲,对于脾胃的湿阻气滞有着良好的缓解作用。

清肝明目:西洋参和枸杞泡水喝能够清除肝脏内积累的毒素,起到保肝护肝的作用,还能保护眼睛,缓解视力疲劳。

保护心血管:西洋参和枸杞泡水喝能够促进人体血液循环,增强血管韧性,有效调节人体的血脂和血压,预防多种心脑血管疾病和动脉粥样硬化。

减肥美容:西洋参和枸杞中含有丰富的营养元素,能够为人体补充能量,减少体内积累的多余脂质,达到减肥塑形的功效。西洋参和枸杞搭配还能起到美白肌肤的作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

胃寒人群,湿气重者,甲亢中碘过盛者

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.红枣西洋参枸杞茶

将西洋参先放入煮杯的茶漏里面;然后将红枣洗净捏碎之后加入;将食材泡洗一下之后,在煮杯里加入最高水位的清水。盖子盖压在煮杯上,选择煮茶按键,煮好后再焖30分钟即可

营养价值

枸杞具有补肾精、润肺、补肝、明目的功效,可以改善肝肾阴虚所致性功能减退,腰酸腿软,头晕眼花,视物不清,遗精,久咳,口干舌燥。西洋参补气养阴、清虚火、生津止渴,可以改善气阴两虚所致精力不好,肺虚久咳,免疫力下降,口燥咽干。枸杞子和西洋参泡水喝,具有美容养颜、益气养阴的功效。

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