金茶花泡水喝的功效
朱剑 公共营养师

功效作用

生津止咳:金茶花性凉,含有总皂苷和黄酮。可解热镇痛、抗菌消炎、润肺止咳、化痰消肿。因此金茶花可用于生津止咳、清热解毒,有效治疗中暑、口渴发热、咽喉肿痛、肺热咳嗽、咳嗽痰多等病症。

美容护肤:金茶花具有抗氧化、调脂、降糖、抗过敏、抗皮肤光老化、抑菌等多种功效,同时含有多种维生素,能够有效防止黑色素在皮肤内沉淀,避免皮肤粗糙化,对于美白护肤有一定的效果。

改善血管:金茶花中含有丰富的钾元素以及黄酮类物质。能起到扩张冠状血管、维持细胞内渗透压、增强心脏收缩等作用,使血液流通更加顺畅。

提高免疫力:金茶花能够降低血清中胆固醇的含量,也有助于抗菌消炎、清热解毒、通便利尿去湿,增进肝脏代谢。可以很好地提高机体免疫力,预防多种疾病的发生。

降低血脂:金茶花内含有钒元素、茶多酚和茶色素。可促进造血机能,显著降低血浆胆固醇;防止血管内壁脂肪沉积,增强脂质代谢。避免血液内血脂过高,引起血液流通不畅。

适宜人群

爱美女性,咳嗽痰多者

禁忌人群

脾胃虚寒者,花粉过敏者

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.金茶花泡水

选择2-3朵金茶花,放入茶壶中,冲入300毫升的热开水,泡3分钟左右,即可倒入杯中,待茶凉即可饮用。

营养价值

金茶花的花金黄色,耀眼夺目。其中含有茶多糖、茶多酚、总皂甙、总黄酮、茶色素、咖啡因、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、叶酸、脂肪酸等。茶多糖能有效控制餐后血糖上升幅度及改善葡萄糖耐量,并可改善脂类代谢紊乱。其中的微量元素还可促进造血机能,显著降低血浆胆固醇。

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