补肾益气: 黄芪与枸杞都含有丰富的营养，有补肾益精的效果，能保护肾脏及肝脏，并能缓解因肾虚及气血不足引起的腰膝酸软，头晕无力等。
美容养颜: 枸杞中含有活性成分枸杞多糖，有很好的抗氧化功效，能清除体内有害的自由基，起到缓解肌肤衰老的作用；而大枣有很好的补益气血效果，能维持面色红润有光泽。
强身健体: 枸杞与红枣都有很好的滋补效果，能治疗运动后出汗多，并调节机体的新陈代谢，增强机体的免疫力与抗病能力，从而预防疲惫不堪，不思饮食等症状。
补血活血: 枸杞与红枣都含有丰富的铁元素，能促进机体的造血能力，起到活血化瘀，预防贫血的效果；此外，黄芪红枣枸杞泡水还有一定控制血压的作用，能预防心血管类疾病。
缺少气血人群
容易上火人群
1.无特殊同食禁忌
1.黄芪枸杞红枣泡水
先将红枣和枸杞分别洗净，锅中倒水烧开，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时，以滤网滤出茶汁，即可饮用。 参考链接:
黄芪、枸杞还有红枣用来泡水喝营养价值是非常高的。黄芪入肺经和脾经，枸杞入肝经和肾经。红枣本身是一种食物，其中最主要是入心经和脾经，所以用黄芪、枸杞、红枣药物泡水饮用，主要是对心、肝、脾、肾有更好的补养作用，可以起到益心气、补心血、滋肾阴、宁心安神的作用。
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