蒲公英红枣泡水喝功效
朱剑 公共营养师
功效作用
保护肝脏：蒲公英的利肝效果很好，加上红枣的滋补能力，可以有效提高肝脏的解毒能力，还能清洁肝脏。
美容养颜：红枣富含铁元素，能让面色红润有光泽，并改善肌肤状态；而蒲公英可以调节内分泌，能防治痤疮、淡斑、皮炎等，并有一定美白肌肤的效果。
清热解毒：蒲公英红枣水有清热消炎的作用，能缓解咽喉肿痛。此外，蒲公英还有清理血液的效果，能减少血液中的毒素。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病患者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
收起
保护肝脏：蒲公英的利肝效果很好，加上红枣的滋补能力，可以有效提高肝脏的解毒能力，还能清洁肝脏。
美容养颜：红枣富含铁元素，能让面色红润有光泽，并改善肌肤状态；而蒲公英可以调节内分泌，能防治痤疮、淡斑、皮炎等，并有一定美白肌肤的效果。
清热解毒：蒲公英红枣水有清热消炎的作用，能缓解咽喉肿痛。此外，蒲公英还有清理血液的效果，能减少血液中的毒素。
一般人群均适宜
糖尿病患者
1.无特殊同食禁忌
1.蒲公英红枣泡水
取蒲公英10至20克和适量红枣置于杯中；用开水将其浸泡并盖上盖子闷15分钟后即可饮用。
蒲公英是清热解毒的药物，可以清热解毒、消肿散瘀、利尿通便。红枣是甘温制品，能健脾益气、温补脾气，同时红枣可以安神，可以解除更年期综合征的脏燥现象。蒲公英和红枣一起泡水喝是一个很好的搭配。
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