清热解毒：蒲公英根中含有蒲公英素、维生素和微量元素等营养物质，这些物质被人体吸收后，能够起到清热解毒、清除肝热的功效，还能够有效的预防感冒和咽炎等。
美容养颜：蒲公英根中含有维生素和蛋白质，能够为肌肤补充营养，有效改善皮肤状态，起到滋润肌肤的作用，还能缓解多种皮肤炎症。除此以外，蒲公英根还有催乳的功效。
促进消化：蒲公英根中含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，调节肠胃功能，有效的缓解消化不良和食欲不振，起到健胃消食的作用。
杀菌消炎：蒲公英根中的多种药物成分对于杀菌和消炎有着良好的效果，能杀灭球菌、杆菌等多种细菌和病菌，与抗生素有着类似的功效。
热毒症患者
阳虚外寒者,脾胃虚弱者,妇婴人群
1.无特殊同食禁忌
1.蒲公英根泡水
取适量蒲公英根放入杯中，在杯中倒入适量开水，浸泡5-10分钟左右；晾至温热即可饮用。
蒲公英根泡水喝的功效有很多，蒲公英含有极高的营养价值，对于人体有一定的好处。不仅包含蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及肌酸和菊糖，还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素、维生素，在进入身体之后，能够很好的促进身体健康。
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