人参泡水喝有什么功效
朱剑 公共营养师
功效作用
补肺益气：人参泡水能够为人体补充元气，预防肺气不足和体虚乏力，对于身体虚弱者有着良好的调节作用。
保肝护肝：人参泡水喝，能够提高人体肝脏的代谢能力和解毒能力，促进肝脏新陈代谢，清除肝脏多余的毒素，从而起到保肝护肝的功效。
养血安神：人参泡水喝能够调节大脑神经系统，改善人的精神状态，有效的缓解疲劳，提高工作效率，还能够养血安神。
养胃健脾：人参泡水能够改善人体脾胃功能，调节肠胃消化系统，促进肠胃消化，增进食欲，还能够有效的预防便秘。
健脑益智：人参中的营养成分能够为大脑补充营养，提高大脑的兴奋程度，促进大脑发育，提高大脑的记忆力。
调节血糖：人参中的人参皂昔和人参多糖是降低血糖的重要物质，食用人参，能够有效的预防糖尿病。
改善心脏功能：人参中的营养物质能够改善心肌的收缩能力，促进血液循环，有效的调节心率不正常和冠状动脉的流量，有效的预防心脑血管疾病。
调节性功能：人参能够改善人体的性功能，有效的提高精子活力，预防阳痿和神经衰弱等性功能缺乏的不良状况。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
高血压患者,阴虚火旺者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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