喝红酒对女人有什么好处?
朱剑 公共营养师
功效作用
美容养颜：红酒中富含多种具有抗氧化性的成分，包含单宁、红酒多酚和白藜芦醇等，能够清除自由基，避免自由基对健康细胞造成损伤，抑制黑色素的生成和堆积，能够减少皱纹产生，保持细胞弹性，使皮肤细腻光滑。
减肥瘦身：红酒中富含多种维生素和胡萝卜素，能够促进机体的血液循环，调节机体的新陈代谢活动，祛除机体内多余的水分，改善女性早起的浮肿症状，帮助减肥瘦身。
促进消化：红酒本身的口味酸涩，香气宜人，能够刺激人的味蕾，增长食欲，并且还能够刺激消化系统分泌消化液，中和消化道内的酸性成分，促进机体及时消化吸收食物中的营养物质，抑制脂肪的堆积。
保护心脑血管：红酒中花青素、黄酮类物质以及白藜芦醇等成分，不仅能够增加血管壁的弹性，扩张血管，增加血容量，促进血液循环；还能降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，预防血栓和动脉硬化等心脑血管疾病。
延缓衰老：红酒中不仅富含多种具有抗氧化性的物质，还富含多种维生素和微量元素，可以清除自由基，保护正常的细胞免受自由基的损伤，延缓衰老。
通便利尿：红酒中具有一些酸钾化合物，可以调节机体内的酸碱环境，促进食物及时被消化吸收、废物排出体外，帮助机体排出多余的水分，可以缓解水肿浮肿的症状，具有通便利尿的作用。红酒热饮还能预防感冒。
适宜人群
健康成年人
禁忌人群
肝病患者,糖尿病患者,孕妇,婴幼儿
饮食禁忌
1.海鲜
红酒中含有很高的单宁物质，和海鲜一起食用时可能会产生一种金属的口味，严重影响食欲，不建议一起吃。
2.动物肝脏
红酒中含有很高的多酚类物质，有一定的抗氧化性，而动物肝脏中含有很多的二价铁元素，具有氧化性，会发生反应，可能会降低两种食物的营养价值。
3.茶水
红酒中酒精进入体内分解为乙醛，茶叶中茶叶碱有利尿的作用，会加速乙醛由肾脏排出，虽有解酒的作用，但是两者同食可能会加重肾脏负担。
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