滋肝补肾：枸杞入肝，肾经，有很好的滋补效果，其对于肝血不足引起的视力下降有很好的缓解效果。其含有的活性物质还能修复肝脏损伤，并降低肝脏中的脂肪水平，有预防脂肪肝的效果。
抗辐射：枸杞子泡水能抗Y射线辐射对于机体的伤害，能作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，并减轻放疗的毒副作用，有提高疗效的作用。
健体抗癌：枸杞含有的枸杞多糖能调解细胞免疫系统，起到提高机体免疫力，抗疲劳的作用。其还有促进机体合成维生素A的功效。此外，枸杞多糖有一定的抑制细胞突变的效果，能抗癌抑癌。
美容抗衰老：枸杞含有丰富的抗氧化物质维生素E、硒等，能避免细胞过氧化，清除体内自由基，起到美容养颜抗衰老的作用。而枸杞含有的维生素A还能改善肌肤状态，预防皮肤病的产生。
降三高：枸杞多糖有降压降脂的效果，能扩张，保护血管，并促进机体代谢脂质物质，降低体内胆固醇含量，有效控制血脂水平。而枸杞还能提高胰岛细胞的能力，起到稳定血糖的作用。
肝脏阴虚者,抵抗能力差者,体质虚弱者,
脾虚有湿者,外邪实热者
1.无特殊同食禁忌
1.枸杞菊花茶
将枸杞加水，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
经常用枸杞泡水喝对消除疲劳具有十分明显的作用。枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，B一胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，而维生素A可防止黄斑症有效提高视力。
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