润肠通便：蜂蜜食用后有一定的润肠通便效果，能加速肠胃蠕动并预防便秘、胃炎、十二指肠溃疡等，特别适合肠燥、腹部疼痛者服用。
护肝护心：蜂蜜含有丰富的维生素与矿物质，能帮助机体修复受损的肝细胞，并抑制脂肪肝的发生；其还有保护血管的作用，能疏通血管并改善血液成分，在一定程度上预防心血管类疾病。
护肤杀菌：蜂蜜外用有很好的护肤养肤效果，能生肌敛疮，治疗烫伤等肌肤损伤。此外，食用蜂蜜还有保护牙齿、对口腔杀菌消毒的作用。
成人,3岁以上儿童
糖尿病患者
1.无特殊同食禁忌
1.蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日；然后放入锅中加蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后即可服食。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。蜂蜜气味清香浓郁，味道纯真甜美。作为一种食品，具有补中、润燥、止痛、解毒的作用；外用可以生肌敛疮。蜂蜜中含葡萄糖、果糖、糊精、非糖物质、矿物质、有机酸，还含有少量的淀粉酶、氧化酶、还原酶、转化酶、芳香物质和维生素等。
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