健脾开胃：黑枣有健脾开胃、补肾的功效，其营养丰富，对女性身体很有益处。女人吃黑枣可一定程度上增强脾胃功能，增进食欲，提高身体免疫力。
补气养血：女人吃黑枣可以补中益气、活血安神。黑枣性温味甘，经常食用能保证女性的月经正常。同时黑枣富含铁离子、钙离子，有助于改善女性贫血，帮助产后恢复，还能润泽肌肤，延缓衰老。
降糖降脂：女人常吃黑枣对降低血糖、血脂和血压都有好处。一方面黑枣含有钾，对软化血管、调节血压很有帮助；另一方面黑枣含有单宁，能有效降低血脂和血糖。此外，常吃黑枣还能减少胆结石的产生。
润肠通便：黑枣富含膳食纤维、果胶等物质，能促进肠胃蠕动，促进消化液分泌，帮助消化。因此女人吃黑枣有润肠通便、预防和改善便秘的好处。
一般人群皆适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.黑枣杞菟煲鸡蛋
锅内放入少许冷水，加入枸杞子、布袋包好的菟丝子、黑枣和鸡蛋煮15分钟。将鸡蛋捞起，剥壳，放入汤锅内再煮3分钟。水煮滚，依个人喜好加入冰糖即可。
2.黑枣炖鸡
将土鸡腿洗净切块，排骨洗净用热水氽烫捞起，再用清水洗净备用，黑枣洗净沥干备用。将所有材料与盐、料酒同时放入碗中，用保鲜膜封口，再放入电锅中蒸，蒸熟即可食用。
黑枣具有补中益气、健脾开胃、养血安神、润肠通便的功效。女性吃完之后不但可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振。而且可以增强身体的免疫力，对于气血亏虚导致的头晕头痛有很好的辅助治疗作用。而且可以保证月经的正常进行，可以润肺止咳。能够改善缺铁而导致的小细胞低色素性贫血。
女人吃柿子有什么好处
12.3万 次阅读
女人吃香榧有什么好处
13.7万 次阅读
吃葱有什么好处
17.2万 次阅读
吃银耳有什么好处?
16.3万 次阅读
吃藕粉对身体有什么好处
14.4万 次阅读
喝红酒对女人有什么好处?
13.9万 次阅读
吃益生菌有什么好处
16.8万 次阅读
吃车厘子有什么好处
13.1万 次阅读
雪莲吃了有什么好处
18.8万 次阅读
生吃洋葱有什么好处
13.8万 次阅读
吃黄瓜有什么好处
17.7万 次阅读
吃松子仁有什么好处和功效
11.5万 次阅读
吃维生素c有什么好处
18.3万 次阅读
吃海参有什么好处
15.5万 次阅读
女人喝枸杞水有什么好处
11.5万 次阅读
吃猪蹄有什么好处
17.8万 次阅读
吃鸭血有什么好处
11.3万 次阅读
吃土豆有什么好处
17.5万 次阅读
吃维生素e有什么好处
15.2万 次阅读
灵芝泡水喝有什么好处
19万 次阅读
喝茉莉茶叶有什么好处
10.2万 次阅读
蒸脸有什么好处
10.8万 次阅读
女人吃燕窝的好处和功效
19.5万 次阅读
女人多吃栗子的好处
14.4万 次阅读
女人每天吃核桃的好处
13.1万 次阅读
冷水洗脸有什么好处
10.4万 次阅读
女人每天吃黑豆的好处
18.5万 次阅读
吃黑豆有啥好处
18.2万 次阅读
女人吃羊肉的好处
17万 次阅读
女人吃金桔的好处
14.2万 次阅读
女人吃蛋白质粉的好处
10.7万 次阅读
平板支撑有什么好处
12.9万 次阅读
女人吃杏仁的好处
10.9万 次阅读
女人长期吃海参的好处
16.7万 次阅读
女人吃菠萝蜜的好处
15.3万 次阅读
喝白开水有什么好处
19万 次阅读
女人吃鱼油的好处
18.6万 次阅读
莲子芯冲水有什么好处
17.5万 次阅读
喝咖啡有什么好处
15.6万 次阅读
核桃心泡水喝有什么好处的功效与作用
13.3万 次阅读
桑葚泡水喝有什么好处
15.8万 次阅读
女人每天吃石榴好处
16.1万 次阅读
生姜泡水喝有什么好处
13.2万 次阅读
喝大麦茶有什么好处?
19.4万 次阅读
百香果泡水喝有什么好处
14.6万 次阅读
喝生鸡蛋有什么好处
18.7万 次阅读
栀子泡水喝有什么好处
11.9万 次阅读
牛蒡茶的功效与作用有什么好处
17万 次阅读
骆驼肉对身体有什么好处
12.1万 次阅读
牛奶香蕉一起煮有什么好处
15.9万 次阅读