预防骨质疏松：女人吃蛋白质粉有利于补充人体缺失蛋白质，平衡营养，预防骨质疏松。若是术后或产后身体虚弱，可适当食用蛋白质粉，补充营养的同时也能增强骨骼密度，增强免疫力，避免骨关节疼痛。
预防癌症：女人常吃蛋白质粉对预防乳腺癌、宫颈癌等疾病有益。这是因为蛋白质粉含有异黄酮、卵磷脂等天然雌激素，能降低女性患癌风险，利于身体健康。
减肥：女性经常食用蛋白质粉还能健康减肥。蛋白质粉能调节人体内分泌，提高多种酶的活性，不仅能促进脂肪代谢，还能增强肌肉的活力，对减肥瘦身很有好处。
肥胖人群,老年人,孕妇
新生儿
1.无特殊同食禁忌
1.蛋白质粉泡水
杯子中倒入40度温水，接着取一勺蛋白质粉放入，将其搅拌均匀即可。
蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，为人补充蛋白质。蛋白质粉中含有大豆蛋白，异黄酮，卵磷脂，植物激素等物质成分，这些成分都是天然的雌激素补充剂，经常食用蛋白粉能平衡人体的营养，调整人体的内分泌和脂肪的代谢系统。
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