止咳化痰：柿饼入肺经，有止咳化痰的作用，其含有的镁元素能作用于神经中枢，起到缓解咳嗽的功效，特别适合平时用嗓过度的女性食用。
补充营养：柿饼含有丰富的矿物质及蛋白质等，能为女性提供营养，平时适量食用还能提高骨骼密度，为机体补充能量的同时预防低血糖的出现。
清热润肠：柿饼能缓解女性常见的因烦热津伤引起的口渴口干等，有生津止渴的功效；柿饼还有润肠通便的作用，能清理大肠，缓解便秘及痔疮等。
青春期发育者
慢性胃炎患者,消化不良者,胃大部切除患者,糖尿病人
1.海带
2.紫菜
3.酸菜
4.黑枣
5.酒
6.萝卜
7.鹅肉
8.螃蟹
9.甘薯
10.鸡蛋
11.醋
12.牛奶
1.柿饼
用削皮刀把杮皮削掉，注意不要把蒂弄掉了，否则容易坏。把削好皮的柿子放在阳光充足通风的地放晾晒就可以了。约七、八天后柿子表面干枯用手轻轻压成饼状，不要用力过大，以免挤破；继续晾晒几天，开始第二次捏柿子；过个两三天第三次捏柿子，这次力道要大一些。捏好后再晒几天即可。
柿饼是柿子作成的饼状食品，是中国著名的传统小吃。营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。柿饼风干后表面呈现白色物质为柿霜，主要成分为果糖。柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。
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