止咳化痰：金桔富含维生素和碳水化合物，有止咳化痰的功效。适量食用金桔，对女性痰多、咳嗽或口干等症状都有一定改善效果，同时，食用金桔对哮喘、支气管炎等疾病也有辅助治疗作用。
开胃促消化：女人吃金桔能开胃促消化。金桔皮嫩脆，油脂清香，含有许多挥发性芳香油，能刺激食欲，促进唾液分泌，因此女人常吃金桔能改善食欲不振和消化不良。此外，吃金桔还有醒酒的作用。
美容养颜：金桔富含维生素C，常吃金桔对女性皮肤非常有好处，可以抑制氧化反应，并减少色素沉着，从而达到减少皱纹、淡斑美白、延缓衰老的效果。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.冰糖炖金桔
金桔洗干净，用盐水泡30-60分钟，擦干水分，用牙签在金桔上扎眼，把扎好眼的金桔放在炖盅里，加入适量的冰糖、水蒸一个小时即可。
金桔是一种营养价值很高的水果，含有很多种维生素成分，比如维生素C和维生素A。女性经常的食用金桔可以帮助促进新陈代谢，并且减少色素的沉着，增强皮肤的光泽和弹性，抑制氧化反应，延缓皮肤的衰老，并且能有效的防止皱纹的产生。金桔中含有一定量的脂肪酸，可以起到促进消化的功效。
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