补血养身：海参含有丰富的营养物质，如氨基酸、蛋白质、维生素等，女人长期食用可以提高机体内血红蛋白的生产效率，起到补血养身、预防贫血的效果。
美容养颜：海参富含的维生素可以有效提升人体的抗氧化能力，通过清除人体内的自由基来延缓衰老，而丰富的胶原蛋白可以增强皮肤弹性。此外，女性常吃海参有助于提高机体组织的代谢水平，可以消除浮肿。
增强免疫力：海参中含有的牛磺酸、18种氨基酸、活性成分及多种矿物质可以有效提高机体免疫力和抗病能力，有补肾、预防骨质疏松、抗肿瘤的作用，对于女性畏寒、腰膝酸软也有一定改善作用。同时，食用海参可以降低人体内胆固醇含量，有效预防心血管疾病。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.火蒜海参
把泡发好的海参洗净，切成1厘米的细条状；开锅下油，放入火蒜、姜片、葱段和花腩爆香，放入海参煸炒；加入一点点水，倒入适量蚝油、老抽、糖、盐调味，收汁即可。
海参中含有丰富的维生素，能够提高机体免疫力及抗病能力，清除体内自由基，延缓衰老。丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性。促进体内血红蛋白的产生，补血，预防贫血。维持体内钠钾平衡，增强组织代谢功能，消除浮肿。
女人多吃栗子的好处
14.4万 次阅读
女人吃羊肉的好处
17万 次阅读
女人吃菠萝蜜的好处
15.3万 次阅读
女人吃蛋白质粉的好处
10.7万 次阅读
女人吃金桔的好处
14.2万 次阅读
女人每天吃黑豆的好处
18.5万 次阅读
女人每天吃核桃的好处
13.1万 次阅读
女人吃燕窝的好处和功效
19.5万 次阅读
女人吃杏仁的好处
10.9万 次阅读
女人吃鱼油的好处
18.6万 次阅读
冬吃萝卜的好处
14.3万 次阅读
吃苹果的十大好处
13.3万 次阅读
女性吃胡萝卜的好处
12.7万 次阅读
女人吃柿饼的功效与作用
19.7万 次阅读
吃萝卜的好处
19.8万 次阅读
女人每天吃石榴好处
16.1万 次阅读
女性吃鸽子的好处
15.3万 次阅读
吃生蚝的好处和功效与作用
12.7万 次阅读
女性吃柿饼的好处
11.5万 次阅读
吃橙子的好处
10.1万 次阅读
女人喝菊花茶的好处
16.9万 次阅读
吃大枣的好处与功效
14.6万 次阅读
西洋参女人泡水的好处
18.6万 次阅读
女人喝白茶的好处
10.7万 次阅读
吃核桃的好处和功效
15.6万 次阅读
吃枣子的好处与坏处
19.2万 次阅读
吃柚子的好处
15.3万 次阅读
吃苹果的好处
12.4万 次阅读
女人用艾叶泡脚的好处
10.1万 次阅读
吃蛋白质粉的好处
16.7万 次阅读
女人喝咖啡的好处
14.6万 次阅读
吃雪莲果的好处
15.5万 次阅读
吃橘子的好处
12.6万 次阅读
茶的功效和喝茶的好处
16.1万 次阅读
女人吃黑枣有什么好处
18万 次阅读
女人喝麦冬泡水的好处
10.8万 次阅读
吃鱼的好处和功效
10.5万 次阅读
吃羊肉的好处
13.9万 次阅读
女性常吃杏仁的好处
15.3万 次阅读
冬天吃羊肉的好处与功效
13.2万 次阅读
女人吃柿子有什么好处
12.3万 次阅读
吃萝卜的好处与功效
17.6万 次阅读
吃鱼的好处
10.1万 次阅读
吃甘蔗的好处与功效
10.7万 次阅读
吃海参有什么好处
15.5万 次阅读
女人吃香榧有什么好处
13.7万 次阅读
吃胡萝卜的好处
13.3万 次阅读
吃草莓的好处与功效
15.5万 次阅读
吃牛肉的好处和功效
15万 次阅读
吃橙子的好处与功效
19.3万 次阅读